Trái cây tươi là một cách tuyệt vời để thưởng thức
một giỏ quà vặt . Không chỉ là một lựa chọn tốt cho sức khỏe
và lý tưởng cho những người kén ăn, giỏ trái cây còn phục vụ chế độ ăn đặc biệt
cho người ăn chay, giỏ quà tặng trái cây hiện nay cũng là xu hướng mà
các doanh nghiệp, công ty, các nhân lựa chọn làm quà tặng cho đối tác, sinh nhật,
các dịp chúc sức khoẻ, mừng tân gia.
Protein là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của chúng ta và chúng
ta cần phải có nó hàng ngày. Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra là
protein cũng có thể rất giàu trong một số loại trái cây. Một loại trái cây
giàu protein chứa nồng độ protein cao hơn và nồng độ nước thấp hơn. Dưới
đây là danh sách các loại trái cây giàu protein mà bạn có thể lựa chọn để
bổ sung cho gia đình hoặc làm quà tặng cho đồng nghiệp, đối tác của mình.
8 Loại trái cây nhiều protein
#Trái bơ
Bơ là một nguồn giàu kali và là một nguồn tuyệt vời của vitamin E và
vitamin B6. Bơ cũng chứa chất béo không bão hòa đơn và chất xơ. Lượng
protein trong loại quả này chắc chắn sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói và giữ cho bạn
no trong vài giờ.
#Quả kiwi
Kiwi sẽ mang đến cho bạn hương vị chua mà bạn đang tìm kiếm. Kiwi
là nguồn cung cấp vitamin C, kali và chất xơ dồi dào. Lượng protein chứa
trong trái cây là khoảng một gram mỗi quả.
#Trái chuối
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất được mọi người trên
thế giới yêu thích. Loại trái cây này được nạp với một loạt các chất dinh
dưỡng. Nó là một nguồn cung cấp kali, chất xơ, vitamin C và vitamin B6 tốt. Nó
cũng là một nguồn tuyệt vời của magiê và mangan.
#Việt quất
Quả việt quất nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chất xơ
cao và ít đường. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn hoàn hảo
cho những người muốn giảm cân. Loại quả này cũng nổi tiếng với đặc tính chống
lão hóa và chống viêm. Các đặc tính chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc
bệnh tim và ung thư. Bạn cũng có thể tăng lượng protein trong trái cây bằng
cách kết hợp nó với sữa chua Hy Lạp.
#Quả sung
Quả sung là một trong những loại trái cây lâu đời nhất được con người biết
đến. Nó cũng là một trong những cái phổ biến nhất. Trái cây nổi tiếng
với hàm lượng đường và chất xơ cao. Sung là một món ăn nhẹ tốt nếu bạn muốn
tăng lượng protein bằng trái cây.
#Dưa lưới
Dưa lưới là một trong những loại trái cây tươi mát nhất hiện có. Nó
có hàm lượng nước cao, làm cho nó trở thành một loại trái cây hoàn hảo để tiêu
thụ nếu bạn chỉ muốn tiêu thụ một lượng đường nhỏ. Nó cũng là một nguồn
vitamin A và vitamin C rất tốt.
#Quả dâu
Dâu tây có hương vị rất ngọt và mùi mạnh. Mùi nồng cho thấy bạn
đang tiêu thụ một nguồn vitamin C và vitamin K dồi dào. Chúng cũng giàu vitamin
B6, mangan và đồng.
#Quả dứa
Dứa nổi tiếng với mức năng lượng cao và khả năng cung cấp cho bạn thêm
năng lượng khi bạn cần nó nhất. Nó là một nguồn mangan và vitamin C rất tốt.
Loại trái cây này cũng rất giàu chất xơ và vitamin B1.
Đây là một số loại trái cây giàu protein mà bạn có thể thưởng thức hương
vị sảng khoái.Bạn đang tìm dịch vụ giao trái cây tươi ? Hãy
chọn Dienhoaxanh.com chuyên cung cấp những loại trái cây tươi ngon nhất. Đặt
hàng ngay bây giờ!
Nhận xét
Đăng nhận xét