Trong cuộc sống hàng ngày
chúng ta có thể nhìn thấy những loại trái cây có nhiều màu sắc, những loại trái
cây này có màu sắc khác nhau, mùi vị khác nhau và chất dinh dưỡng khác nhau.
Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả, tại sao? Trên thực
tế, đó là bởi vì các loại trái cây và rau quả khác nhau có thể bổ sung hiệu quả
các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người thiếu. Hôm nay, mời Bạn cùng shop hoa tươi Điện hoa xanh hãy xem xét các chất dinh dưỡng và chức năng khác nhau của
trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau.
Trái cây màu đỏ
Y học cổ truyền thường nói rằng
ăn quả màu đỏ có thể làm cho da người hồng hào, quả màu đỏ là một công cụ đắc lực
để làm đẹp và làm đẹp, bởi vì những quả này rất giàu vitamin. E và lycopene, có
tác dụng làm đẹp và làm đẹp.
Trái cây màu tím
Màu tím là màu huyền bí và quý
phái, các loại quả tương ứng cũng vậy, quả màu tím rất giàu proanthocyanidins,
hàm lượng kali, magiê, canxi và các khoáng chất khác cũng cao hơn các loại quả
thông thường, nó là chất siêu chống oxy hóa. và có thể loại bỏ các gốc tự do ra
khỏi cơ thể con người một cách hiệu quả.Có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa
lão hóa được chị em phụ nữ ưa chuộng.
Trái cây màu vàng
Quả màu vàng là loại quả phổ
biến hơn trong tự nhiên, loại quả này rất giàu vitamin C và caroten tự nhiên,
ăn thường xuyên có thể cải thiện hiệu quả khả năng miễn dịch của con người và
tăng cường thể chất. Vitamin C làm trắng nhiều hơn
Trái cây màu xanh
Quả xanh cũng là loại quả rất
phổ biến trong cuộc sống, rất giàu progesterone và vitamin, hầu hết các loại quả
này đều ngon ngọt và hơi chua, không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp tiêu
hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả.
Trái cây màu trắng
Các nhà nghiên cứu Hà Lan chỉ
ra rằng, ăn rau củ quả màu trắng có thể giảm nguy cơ đột quỵ, trái cây màu trắng
rất giàu chất xơ và flavonoid.
Mặc dù trái cây có màu sắc có
chất dinh dưỡng khác nhau nhưng nếu bạn chỉ ăn trái cây có màu sắc nhất định sẽ
gây ra tình trạng thừa một chất dinh dưỡng hoặc một chất dinh dưỡng nào đó, thậm
chí có thể gây tổn thương cho một số bộ phận của cơ thể, vì vậy bất kể loại
trái cây màu nào , miễn là chúng ta ăn chúng tốt, có thể tối đa hóa dinh dưỡng
của chúng. Giỏ trái cây không chỉ đẹp mà còn thể hiện sự lịch sự, chu đáo là sự
lựa chọn rất tốt, Gửi giỏ trái cây quà tặng cũng là gửi lời chúc, gửi giỏ
trái cây vừa đẹp, thiết thực lại mang ý nghĩa cao đẹp, cầu may mắn và sức khỏe.
Nhận xét
Đăng nhận xét